Spiren inviterer til:
“Langsom Lørdag” – Fordybelsesdag
Lørdag d. 22. november 2025 kl. 9.30 – ca. 15.00
Forkæl dig selv i efteråret med en hel dag til ro, fordybelse og nærvær.
Træd ind i et roligt og trygt rum, hvor du kan give slip, finde balancen og lade op.
Vi veksler mellem meditativ Yin yoga, blide flows og restorativt inspireret yoga – med tid til både blid bevægelse, dybe stræk og hvilende stillinger, der beroliger krop og sind.
Program
- Formiddag: Yin/Yang yoga – blide flows kombineret med meditative Yin-stillinger, der smidiggør bindevævet og skaber ro i kroppen.
- Frokostpause: Vi nyder en god, nærende vegetarisk suppe med varmende krydderier og hjemmebagt brød samt te. (Køleskab til medbragt frokost findes)
- Eftermiddag: Afbalancerende og genopbyggende session med blide flows, MFR (selvmassage med bolde) og afsluttende Restorativ yoga for dyb afspænding.
Praktisk info
- Tid: Lørdag d. 22. november 2025 kl. 9.30 – 15.00
- Sted: Spiren – Porskærvej 1, Kærbæk, 6823 Ansager
- Pris:
- 495 kr.
- Prisen inkluderer vegetarisk suppe, te, kaffe og lidt sødt.
- Tilmelding: Send en mail til mail@yogaspiren.dk. Du modtager bekræftelse og betalingsinfo. Betaling sker umiddelbart efter tilmelding, og tilmeldingen er bindende.
- Medbring: Kom i blødt, gerne varmt tøj. Hvis du er kuldskær, tag varme sokker og ekstra lag med. Alt udstyr er klar, når du ankommer.
- Alle kan være med – kom blot, som du er, og nyd en dag med ro og fordybelse
Kærlige hilsner
Bettina – Spiren