“Fase 1 – Når kroppen siger fra” – forløb a 8x 105 min + 1 enetime på 90 min.

“Når kroppen siger fra, tag kontakten igen”
(Næste forløb starter op i uge 33 d. 13/8 – til og med uge 40 d. 1/10. Enesession vil være muligt i uge 32)
Jeg glæder mig meget over at kunne tilbyde dette forløb, som er i et fysioterapeutisk regi.
“Fase 1 – Når kroppen siger fra” – forløb a 8x 105 min + 1 enetime på 90 min.
Tid: tirsdage kl. 10.00 – 11.45
Igangværende forløb:
Dato: d. 30/4 – 7/5 – 14/5 – 21/5 – 28/5 – 4/6 – 11/6 – 18/6
Pris: 1675 kr. for hele forløbet incl. 1 enetime på 90 min.
Enetimer afvikles efter aftale. Kig her på hjemmesiden under fanen: “ledige tider” og find en tid der passer dig bedst.
Det bliver genoptræningsforløb til mennesker med ubalance i nervesystemet som følge af langvarig stress eller recovery efter sygdom. Det er til dig som oplever symptomer som kroniske smerter, diffuse smerter, let depression, angsttilstande eller til dig som blot er nysgerrig efter at komme dybere i kontakt med din krop.
Stress og ubalance lagres i kroppen og derfor skal vi nænsomt “bevæge os ud af stress”.
I forløbet arbejder vi med bevidst fokus på sanser og blide dynamiske bevægelser, som en helhedsorienteret tilgang til at skabe balance i nervesystemet.
Hensigten med dette forløb:
er at genskabe den midlertidige afbrudte forbindelse mellem hjerne og krop, som kan opstå grundet en længere periode med et overbelastet nervesystem. Vi vil styrke din indre sansning, så din hjerne oplever at din krop er et sikkert og trygt sted at bo.
Hvad kan du forvente:
Jeg vil trygt guide dig gennem sessionerne, som vil bestå af en meget stille, blid og nænsom praksis.
Fokus er på at komme ned i kroppen for bedre at kunne mærke sig selv, hvilket betyder at alle øvelserne er meget rolige og med en indadrettet opmærksomhed.
Jeg vil guide i simple åndedrætsøvelser, små blide flows og bevægelser og åbning af bindevævet i kroppen.
Spiren skaber de perfekte trygge rammer til denne praksis.
Jeg vil gøre alt hvad jeg formår for at holde rummet og skabe ro, tillid og tryghed. Dermed kan du overgive dig til måtten og øvelserne.
Jeg har alt nødvendigt udstyr til vores timer sammen.
Så kom blot i blødt og behageligt tøj – og gerne lunt tøj, trøjer og sokker, da kropstemperaturen kan opleves at sænke sig når vi arbejder med nervesystemet.
Sessionerne på forløbet vil hovedsageligt bestå og have fokus på praksis og den kropslige og umiddelbare effekt af øvelserne. Vi vil dog ind imellem snakke om hvordan og hvorledes vi påvirker vores system med øvelserne.
Der udleveres ikke teoretisk undervisningsmateriale eller beskrivelse af øvelserne. Fokus er på at du skal lære dig selv, din krop og nervesystem at kende og igennem forløbet vil du lære øvelser som du let kan udføre hjemme. Det handler om at sanse og observere.
Inden forløbet vil du have haft en enetime på 90 min. sammen med mig. Under enetimen skabes mulighed for at du kan fortælle din historie, dine behov og ønsker. Jeg laver en undersøgelse af kroppens balance og spændinger. Resultaterne heraf integreres i forløbet, så selv om det er et holdforløb, vil der tages hensyn til den enkeltes behov og ønsker.
Tilmelding er via: mail@yogaspiren.dk
Betaling er umiddelbart efter tilmelding.
Efter betaling er tilmeldingen bindende. Læs gerne handelspolitik: http://yogaspiren.dk/?page_id=364
Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig via: mail@yogaspiren.dk
Det er også muligt at kontakte mig via telefon, hvis du har brug for at få afklaret om forløbet er noget for dig.
Det ville glæde mig at tage imod dig og byde dig velkommen på holdet.
De bedste hilsner Bettina – Spiren

 

Sundhedsforsikring 

Vær opmærksom på, at en række forsikringsselskaber dækker fysioterapeutisk behandling.

 Undersøg hos dit forsikringsselskab (privat eller via arbejde) og se om de dækker.

Benytter du dig af din sundhedsforsikring, så vær opmærksom på nedenstående:

  • Jeg skal have modtaget dine forsikringspapirer seneste ved din første aftale på her hos mig. Du kan sende papirerne på forhånd til mail@yogaspiren.dk eller medbringe dem ved din første aftale.
  • Hvis din forsikring ikke dækker det fulde beløb for din behandling, kan der være en egenbetaling, der afregnes før opstart på forløb.
  • Det er dit ansvar at have styr på din forsikringsdækning (fx antal behandlinger, tidsperiode, beløbsdækning). Ved manglende dækning vil regningen blive sendt til dig. Dine udgifter til behandling er et spørgsmål mellem dit forsikringsselskab og dig.

Tilskud fra Sygeforsikringen “danmark”

Hvis du er medlem, kan du få tilskud fra Sygeforsikringen “danmark”. På sygeforsikring.dk kan du se hvad Sygeforsikringen “danmark” giver i tilskud, samt læse hvilke betingelser der gælder.

Bemærk: Der gives ikke tilskud fra den offentlige sygesikring.