“Når kroppen siger fra” – Fysioterapeutisk forløb
Forløb: 8x 105 minutter
Tid: Tirsdage kl. 10.00 – 11.45
Du har to muligheder for at deltage:
- Basisforløb:
Pris: 995 kr.
Inkluderer: 8 holdsessioner á 105 minutter. - Personligt forløb:
Pris: 1.495 kr.
Inkluderer: 8 holdsessioner á 105 minutter + 1 individuel session på 90 minutter før / eller i løbet af forløbet, hvor vi kan skræddersy øvelser til dine specifikke behov.
Datoer:
(Igangværende forløb er fuldt booket. Men jeg glæder mig til at byde nye deltagere velkommen til det næste forløb, som forventes at starte i uge 3, 2025. Hold øje med siden for opdateringer.)
Hvem er forløbet for?
Dette forløb er designet til stressramte voksne, der oplever symptomer på stress, angst eller depression, og som føler, at kroppen er presset både fysisk og psykisk. Symptomer kan være træthed, tristhed, irritabilitet, hovedpine, muskel- og ledsmerter, søvnbesvær, tankemylder samt hukommelses- og koncentrationsbesvær.
Formål med forløbet:
At hjælpe dig med at genoprette balancen i dit nervesystem, øge din mentale sundhed, reducere stress og skabe et mere positivt selvbillede. Vi arbejder på at genskabe forbindelsen mellem hjerne og krop, som ofte bliver svækket efter langvarig stress eller sygdom.
Hvad kan du forvente?
- Blide bevægelser og sanseøvelser: Fokus på ro og øget kropsbevidsthed.
- Simple åndedrætsøvelser og små flows: Enkle teknikker til at berolige nervesystemet.
- Åbning af bindevæv: Øvelser til at reducere spændinger og øge velvære.
- Rolige og trygge rammer: Spiren tilbyder en ideel atmosfære for denne praksis.
Individuel session (Kun i det personlige forløb):
Denne enetime før forløbet giver dig mulighed for at dele din historie og dine behov, så vi kan tilpasse øvelser til dig.
Løbende tilmelding og fortsættelse:
Hvis der er ledige pladser, kan du tilmelde dig løbende. Ønsker du at fortsætte efter de 8 sessioner, kan du købe yderligere 8 sessioner for 995 kr.
Praktiske detaljer:
- Alt nødvendigt udstyr er til rådighed. Kom blot i blødt, behageligt tøj – gerne lunt, da kropstemperaturen kan falde under arbejdet med nervesystemet.
- Ingen teoretisk undervisningsmateriale udleveres. Fokus er på praktisk erfaring og kropslig fornemmelse.
Tilmelding:
Send en mail til mail@yogaspiren.dk for tilmelding.
Betaling sker umiddelbart efter tilmelding, og tilmeldingen er bindende efter betaling.
Kontakt:
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig via mail eller telefon for at afklare, om forløbet er det rette for dig.
Det ville glæde mig at byde dig velkommen på holdet.
De bedste hilsner
Bettina – Spiren
Sundhedsforsikring
Vær opmærksom på, at en række forsikringsselskaber dækker fysioterapeutisk behandling.
Undersøg hos dit forsikringsselskab (privat eller via arbejde) og se om de dækker.
Benytter du dig af din sundhedsforsikring, så vær opmærksom på nedenstående:
Tilskud fra Sygeforsikringen “danmark”
Hvis du er medlem, kan du få tilskud fra Sygeforsikringen “danmark”. På sygeforsikring.dk kan du se hvad Sygeforsikringen “danmark” giver i tilskud, samt læse hvilke betingelser der gælder.
Bemærk: Der gives ikke tilskud fra den offentlige sygesikring.