Om mig

Jeg hedder Bettina – og Yogaspiren er mit sted.

Jeg har igennem mange år været nysgerrig og gjort mig erfaringer indenfor personlig udvikling, yoga og meditation. Jeg har praktiseret Yoga i 20 år – og Yoga og meditation  er en stor og betydningsfuld del af mit daglige liv.

Jeg har efterhånden lært og fundet ro i, at personlig udvikling ikke handler om at være perfekt i alle sammenhænge – det handler ikke om at være pletfri og altid i total harmoni og balance. Det handler om at lære mig selv at kende – komme i kontakt med mig selv både fysisk og psykisk, og acceptere alt hvad jeg indeholder. Acceptere alle sider af mig selv – glæder, begejstring, udfordringer, skuffelser, vrede, kærlighed, begrænsninger m.v. – være bevidst, nærværende og derudfra vælge hvad der skal fylde og være afgørende i mit liv, og i mit samvær med andre mennesker.

På min vej til denne erkendelse – har, og er yoga og meditation et rigtig godt og tilgængeligt redskab. Jeg oplever yogaen gør mig stærk og sund både i krop og sind. Samtidig oplever jeg også at yoga´en tillader mig at være sårbar, skrøbelig, åben og være med det der er.

Jeg ønsker så meget at give dette redskab videre – skabe rum og plads til at mine kursister kan lære sig selv at kende, acceptere sig selv og finde ind til egne styrker, handlemuligheder og mønstre.

Med mit yoga vil jeg gerne skabe plads til, at velvære og frihed kan spire.

Min yogaundervisning er nærværende, omsorgsfuld, sikkert, afslappende, seriøst – men alligevel, med en afslappet atmosfære.

Jeg glæder mig så meget, til at byde dig indenfor i Yogaspiren.

Vi ses  –  Bettina

Uddannelser:

-Jeg er uddannet Mindful yogalærer ved Nina Pfeiffer, Mind&Motion i Århus (200 timer).

-Jeg er certificeret Yin Yogalærer efter Grilley metoden efter uddannelse ved Joe Barnett fra Yin Variation & Jo Phee fra Yinspiration. (200 timer)

– Yin Yoga træning ved Joe Barnett – Yinvariation (40 timer)

-Jeg har  taget videreuddannelse i den Restorative Yoga ved Ateeka fra Yoga Somatic og efterfølgende ved Sussie Jensen fra Jensen-Yoga.

– Jeg er uddannet certificeret Børne Yogalærer hos “Yoga-Rollinger”  v/ Helle Dayal – Esbjerg.

– Jeg har deltaget i utallige Workshop og kurser indenfor Yoga og personlig udvikling.

– Jeg er netop nu og indtil november 2020, på en to årig uddannelse som Master Stress Coach. En uddannelse som kombinerer Yoga, Mindfulness, Meditation og naturens påvikning – i forbyggelse og behandling mod stress. Jeg tager uddannelsen ved “Heinrich Johansen Meditation”- hvor han og Lars Damkjær er  mine meget kompetente læremestre. (200 timer)

– Jeg afslutter i januar 2020 uddannelsen “Yoga mod stress” ved Anne Goncalves (100 timer)

Med disse uddannelser kan jeg tilbyde Mindful hatha Yoga, Restorative Yoga og Yin Yoga.

Derudover er jeg uddannet pædagog og har i mange år, med stor glæde arbejdet med skolebørn. Jeg er nu så priviligeret at have mulighed for at dedikere min fulde tid på Yogaspiren.