Fordybelsesdag i restorativ yoga Praksis, pædagogik og sparring for dig, der arbejder med mennesker .
Der findes mange kurser, hvor vi lærer mere og bygger ovenpå. Men nogle gange er det ikke mere viden, vi mangler. Nogle gange er det: – tid til at mærke det i egen krop – ro til at være i praksissen – og et rum, hvor vi kan dele erfaringer med hinanden.
Denne dag er en fordybelsesdag i restorativ yoga. En dag, der ikke skal forstås – men mærkes.
Om dagen: Vi arbejder med restorativ yoga som både praksis og pædagogik.
Praksis er det, du mærker i egen krop. Pædagogik er det, du gør med det i mødet med andre.
Du vil blive guidet gennem længere restorative sekvenser og samtidig få mulighed for at reflektere over din egen rolle som underviser eller behandler. Dagen er praksisnær og tager udgangspunkt i virkelige situationer: – Hvordan guider jeg uden at overgøre det? – Hvordan er jeg i stilhed med mine deltagere? – Hvad gør jeg, når noget uforudsigeligt opstår? Gennem co-operative learning og fælles refleksion arbejder vi med konkrete dilemmaer fra jeres egen praksis og skaber et trygt rum for erfaringsudveksling.
Du får ikke en opskrift – men mulighed for at mærke, afprøve og blive klogere i samspil med andre.
Program for dagen
09.00 – 10.00 | Velkomst & introduktion Ankomst og landing Præsentation af dagen og hinanden Rammesætning og intentioner Kort refleksion: hvad bringer du med?
10.00 – 12.00 | Restorativ praksis Guidet restorativ yogasession Fokus på støtte, ro & sansning Kort opsamling
12.00 – 13.00 | Frokost & pause Let, nærende måltid Tid til ro, uformel snak eller en lille gåtur
13.00 – 14.30 | Praksis, pædagogik & sparring Oplæg og refleksion Hvordan guider vi? Hvordan holder vi rum? Små nedslag i udvalgte stillinger og formidling
14.30 – 15.30 | Praksis-refleksioner Cooperative learning og erfaringsudveksling
15.30 – 17.00 | Afsluttende restorativ praksis Rolig, sansende praksis Enkle øvelser til regulering af nervesystemet Afrunding af dagen
For hvem
Dagen er for dig, der arbejder med mennesker – fx som yogalærer, behandler eller terapeut – og som har lyst til at fordybe dig i den restorative tilgang. Måske arbejder du allerede med restorativ yoga og har brug for tid til at mærke praksissen i din egen krop og spejle dig i andre. Måske er du nysgerrig på, hvad restorativ yoga er, og hvordan det kan integreres i dit arbejde. Du behøver ikke have en særlig uddannelse i restorativ yoga for at deltage – men det er en fordel, at du har erfaring med at arbejde med krop, bevægelse eller mennesker. Dagen er ikke et kursus eller en certificering, men et praksisnært rum for fordybelse, refleksion og sparring.
Praktisk
Fredag d. 29. maj Kl. 09.00 – 17.00 Pris: 795 kr. (incl. moms) (Inkl. frokost, te og lidt sødt)
Tilmelding: mail@yogaspiren.dk
Tilmelding er bindende, da dagen planlægges ud fra antal deltagere.
Beløbet refunderes derfor ikke ved afmelding.
Du er velkommen til at give din plads videre til en anden deltager.
Skriv meget gerne et par ord om dig selv, og hvad du længes efter at få ud af dagen.
Du behøver ikke endnu et kursus for at blive bedre. Nogle gange har du bare brug for et rum, hvor du kan lande i det, du allerede kan.
Spørgsmål & svar
Måske sidder du med nogle spørgsmål… Her har jeg samlet nogle af de ting, der ofte opstår, når man overvejer sådan en dag.
Er det her for mig?
Dagen er for dig, der arbejder med mennesker – fx som yogalærer, behandler eller terapeut. Men også for dig, der er nysgerrig på den restorative tilgang og overvejer, om det er noget, du vil integrere i dit arbejde.
Skal jeg have erfaring med restorativ yoga?
Nej. Det er en fordel, hvis du har erfaring med krop, bevægelse eller det at arbejde med mennesker – men du behøver ikke være uddannet i restorativ yoga.
Er det et kursus?
Nej. Det er en praksisnær fordybelsesdag. Der er ikke fokus på at lære ny teori, men på at mærke, fordybe og reflektere over det, du allerede arbejder med.
Hvad får jeg ud af dagen?
Du får mulighed for: – at mærke den restorative praksis i din egen krop – at spejle dig i andre og dele erfaringer – at blive klogere på din egen måde at være i rummet på
Skal jeg præstere noget?
Nej Kom, som du er. Der er ikke noget, du skal kunne eller leve op til.
Hvad hvis jeg er i tvivl om det er noget for mig?
Så er du faktisk lige præcis en af dem, dagen også er for. Dagen kan være en måde at mærke, om den restorative tilgang er noget, du vil tage videre i dit arbejde.
Er der meget teori?
Nej. Vi arbejder primært gennem praksis, refleksion og erfaringsudveksling. 🌿 Hvis du stadig sidder med spørgsmål, er du meget velkommen til at skrive til mig via: mail@yogaspiren.dk