I Yogaspiren tilbydes forløb på hold i tre forskellige Yoga stile: Yin, klassisk og Restorativ Yoga. 

Alle kan deltage på holdene – det kræver ingen forudsætninger, kendskab til Yoga eller anden bevægelse. 

Jeg tilbyder alt nødvendigt udstyr, så kom blot i blødt og lunt tøj. 

Hver Yogastil er beskrevet under sin egen fane.