Om Mig
Mit navn er Bettina, og Spiren er mit sted.
I mere end to årtier har jeg været optaget af personlig udvikling, yoga og det at mærke kroppen indefra.
For mig handler det ikke om at blive bedre eller mere rigtig – men om at lære sig selv at kende og være i det, der er.
Erfaring fra praksis:
Gennem mere end 10 år har jeg undervist faste yogahold og mødt mange forskellige mennesker på måtten.
Den erfaring har lært mig, at det vigtigste ikke er, hvad vi ved – men hvordan vi er til stede.
Hvordan vi møder stilheden, det uforudsigelige og det, der opstår i rummet.
Min undervisning tager derfor altid afsæt i det levede og det erfarede – ikke kun det tillærte.
Min tilgang:
Min tilgang til krop og bevægelse er rolig, sansende og helhedsorienteret.
Jeg er optaget af sammenhængen mellem krop og sind, og af at skabe rum, hvor der ikke skal præsteres – men hvor der kan mærkes, gives slip og opstå noget nyt.
Det gælder både i yogaen og i mødet med de mennesker, jeg arbejder med.
Min Fysioterapeutiske Baggrund
Jeg er uddannet fysioterapeut med fokus på stressreduktion, inspireret af psykomotorisk fysioterapi.
Her arbejder jeg med kroppen som indgang til at skabe balance – både fysisk og mentalt – og tilpasser altid forløb og behandling til det enkelte menneske.
Min Yogaudvikling – uddannelse & fordybelse:
Jeg har gennem årene uddannet mig inden for blandt andet:
– restorativ yoga
– yin yoga
– mindfulness og stressreduktion
– åndedræt og kropsbevidsthed
– naturterapi
- Mindful Yogalærer (200 timer, Nina Pfeiffer, Mind&Motion, Århus)
- Certificeret Yin Yogalærer (200 timer, Grilley-metoden, Joe Barnett og Jo Phee fra Yinspiration)
- Restorative Yogalærer (Nina Pfeiffer, Ateeka fra Yoga Somatic, Sussie Jensen fra Jensen-Yoga)
- Certificeret Børne Yogalærer (Yoga-Rollinger, Helle Dayal, Esbjerg)
- Yoga mod Stress (100 timer, Anne Goncalves)
- Mindfulness Master Stress Coach (Toårig uddannelse, kombinerer yoga, mindfulness, meditation og naturterapi)
- Restorativ Yoga kursus (v/ Judith Lasater’)
- NADA-udøver (Lars Wiinblad, NADA Danmark)
- Cupping-kurser (Astrid Vistrup)
- Åndedrætskurser (Franklin Method, “Longerexhale” og Åndedrættet.nu ved Lotte Paarup)
- Naturterapeut (ViNatur, Simon Høegmark & Sigurd Hartvig, december 2023)
Denne kombination af erfaring og uddannelse danner grundlag for mit arbejde i Spiren.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen
Kærlige hilsner
Bettina