Yin Yoga Workshop: “Byd Foråret Velkommen”
Lørdag d. 26/4 2025 kl. 9.30 – 12.30
Pris: 250 kr.
Kom og giv din krop og dit sind en kærlig start på foråret med tre timer fyldt med ro, fordybelse og fornyet energi.
Denne workshop har fokus på foråret og den kommende lyse tid. Vi arbejder med at give slip på det gamle og skabe plads til ny energi, nye ideer og en frisk start.
Program for formiddagen:
-Blide dynamiske flows til at vække kroppen, løsne spændinger og skabe kontakt til dit åndedræt.
– Massage med bolde for at stimulere bindevævet og få energien til at flyde frit.
– Dybdegående Yin Yoga med stillinger, der holdes i 3-5 minutter for at styrke, smidiggøre og løsne blokeringer i kroppen.
– Vi afslutter med en skøn, guidet afspænding.
Praktisk info:
Spiren sørger for alt udstyr – du skal blot komme i blødt og behageligt tøj, gerne lidt varmt og med sokker. Der vil være kaffe, te og vand i vores hyggelige thekøkken, som du kan nyde før eller efter workshoppen.
Tilmelding:
Send en mail til mail@yogaspiren.dk for at sikre din plads. Efter tilmelding modtager du en mail med yderligere information. (Vær opmærksom på, at betaling skal ske umiddelbart efter tilmelding. Se venligst handelsbetingelser på hjemmesiden).
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en formiddag med ro og fornyelse i forårets tegn.
De kærligste hilsner
Bettina – Spiren