{"id":2025,"date":"2026-03-19T12:07:08","date_gmt":"2026-03-19T12:07:08","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaspiren.dk\/?page_id=2025"},"modified":"2026-06-16T07:13:01","modified_gmt":"2026-06-16T07:13:01","slug":"fordybelsesdag-i-restorativ-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaspiren.dk\/?page_id=2025","title":{"rendered":"Fordybelsesdag i restorativ yoga – september"},"content":{"rendered":"

Fordybelsesdag i restorativ yoga –<\/b> St\u00f8tte, ro og sansning \u2013 for dig, der arbejder med mennesker.\u00a0<\/span><\/em><\/p>\n

Der findes mange kurser, hvor vi l\u00e6rer mere og bygger ovenp\u00e5.<\/span><\/p>\n

Men nogle gange er det ikke mere viden, vi mangler.<\/span><\/p>\n

Nogle gange er det:<\/span><\/p>\n

\u2013 tid til at m\u00e6rke det i egen krop<\/span>
\n<\/span>\u2013 ro til at v\u00e6re i praksissen<\/span>
\n<\/span>\u2013 og et rum, hvor vi kan dele erfaringer med hinanden.<\/span><\/span><\/p>\n

Denne dag er en fordybelsesdag i restorativ yoga.<\/span><\/p>\n

Gennem dagen veksler vi mellem restorativ praksis, refleksion og samtaler. Du bliver guidet gennem l\u00e6ngere restorative sekvenser og f\u00e5r mulighed for at unders\u00f8ge, hvordan st\u00f8tte, tempo, stilhed og n\u00e6rv\u00e6r p\u00e5virker b\u00e5de dig selv og de mennesker, du arbejder med.<\/span><\/p>\n

Vi tager udgangspunkt i praksis og virkelige erfaringer:<\/span><\/p>\n

\u2013 Hvordan guider vi uden at overg\u00f8re det?<\/span>
\n<\/span>\u2013 Hvordan holder vi et trygt rum?<\/span>
\n<\/span>\u2013 Hvad g\u00f8r vi, n\u00e5r noget uforudsigeligt opst\u00e5r?<\/span><\/span><\/p>\n

Der vil v\u00e6re sm\u00e5 opl\u00e6g, refleksioner og erfaringsudveksling i en lille gruppe, hvor der er plads til b\u00e5de fordybelse og f\u00e6llesskab.<\/span><\/p>\n

Du f\u00e5r ikke en opskrift.<\/span><\/p>\n

Men mulighed for at m\u00e6rke, afpr\u00f8ve og blive klogere i samspil med andre.<\/span><\/p>\n

Program for dagen<\/b><\/span><\/h2>\n

09.00 \u2013 10.00<\/b><\/span><\/h3>\n

Ankomst, te og landing<\/b><\/span><\/p>\n

Vi begynder dagen stille og roligt med te, pr\u00e6sentation og introduktion til dagens temaer.<\/span><\/p>\n

10.00 \u2013 12.00<\/b><\/span><\/h3>\n

Restorativ praksis<\/b><\/span><\/p>\n

En l\u00e6ngere guidet restorativ session med fokus p\u00e5 st\u00f8tte, ro og sansning.<\/span><\/p>\n

Efterf\u00f8lgende tid til at lande og dele refleksioner.<\/span><\/p>\n

12.00 \u2013 13.00<\/b><\/span><\/h3>\n

Frokost og pause<\/b><\/span><\/p>\n

N\u00e6rende frokost, samtaler eller en stille stund for dig selv.<\/span><\/p>\n

13.00 \u2013 14.30<\/b><\/span><\/h3>\n

Praksis, refleksion og erfaringsudveksling<\/b><\/span><\/p>\n

Vi unders\u00f8ger nogle af de principper, som ligger bag den restorative tilgang.<\/span><\/p>\n

Temaerne vil blandt andet v\u00e6re:<\/span><\/p>\n

\u2013 st\u00f8tte<\/span>
\n<\/span>\u2013 regulering<\/span>
\n<\/span>\u2013 stilhed<\/span>
\n<\/span>\u2013 det at holde rum<\/span><\/span><\/p>\n

14.30 \u2013 16.30<\/b><\/span><\/h3>\n

Afsluttende restorativ praksis<\/b><\/span><\/p>\n

En sansende og rolig praksis med tid til integration, n\u00e6rv\u00e6r og afrunding af dagen.<\/span><\/p>\n

For hvem?<\/b><\/span><\/h2>\n

Dagen er for dig, der arbejder med mennesker \u2013 fx som yogal\u00e6rer, behandler eller terapeut \u2013 og som har lyst til at fordybe dig i den restorative tilgang.<\/span><\/p>\n

M\u00e5ske arbejder du allerede med restorativ yoga og l\u00e6nges efter tid til selv at v\u00e6re i praksissen.<\/span><\/p>\n

M\u00e5ske er du nysgerrig p\u00e5, hvordan st\u00f8tte, stilhed og n\u00e6rv\u00e6r kan f\u00e5 en st\u00f8rre plads i dit arbejde.<\/span><\/p>\n

Du beh\u00f8ver ikke have en uddannelse i restorativ yoga for at deltage. Det vigtigste er nysgerrighed og lysten til at fordybe dig.<\/span><\/p>\n

Praktisk<\/b><\/span><\/h2>\n

Fredag d. 25. september 2026<\/b>
\n<\/b>Kl. 09.00 \u2013 16.30<\/span><\/span><\/p>\n

Pris:<\/b> 795 kr. inkl. moms<\/span>
\n<\/span>(Inkl. frokost, te, frugt og lidt s\u00f8dt)<\/span><\/span><\/p>\n

Tilmelding:<\/b> mail@yogaspiren.dk<\/span><\/span><\/p>\n

Tilmelding er efter betalingsfrist bindende, da dagen planl\u00e6gges ud fra antal deltagere. <\/span><\/p>\n

Dagen gennemf\u00f8res ved min. 6 deltagere – tilmelding senest d.10. september.<\/span><\/p>\n

Du er velkommen til at give din plads videre til en anden deltager hvis du bliver forhindret.<\/span><\/p>\n

Skriv gerne et par ord om dig selv, og hvad du l\u00e6nges efter at f\u00e5 ud af dagen.<\/span><\/p>\n

Du beh\u00f8ver ikke endnu et kursus for at blive bedre.<\/b><\/span><\/p>\n

Nogle gange har du bare brug for et rum, hvor du kan m\u00e6rke det, du allerede ved.<\/span><\/p>\n

Sp\u00f8rgsm\u00e5l & svar<\/strong><\/span><\/em><\/h1>\n

M\u00e5ske sidder du med nogle sp\u00f8rgsm\u00e5l\u2026<\/strong> Her har jeg samlet nogle af de ting, der ofte opst\u00e5r, n\u00e5r man overvejer s\u00e5dan en dag.<\/span><\/span><\/p>\n

Er det her for mig?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Dagen er for dig, der arbejder med mennesker \u2013 fx som yogal\u00e6rer, behandler eller terapeut.<\/span> Men ogs\u00e5 for dig, der er nysgerrig p\u00e5 den restorative tilgang og overvejer, om det er noget, du vil integrere i dit arbejde.<\/span><\/p>\n

Skal jeg have erfaring med restorativ yoga?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Nej.<\/span> Det er en fordel, hvis du har erfaring med krop, bev\u00e6gelse eller det at arbejde med mennesker \u2013 men du beh\u00f8ver ikke v\u00e6re uddannet i restorativ yoga.<\/span><\/p>\n

Er det et kursus?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Nej.<\/span> Det er en praksisn\u00e6r fordybelsesdag.<\/span> Der er ikke fokus p\u00e5 at l\u00e6re ny teori, men p\u00e5 at m\u00e6rke, fordybe og reflektere over det, du allerede arbejder med.<\/span><\/span><\/p>\n

Hvad f\u00e5r jeg ud af dagen?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Du f\u00e5r mulighed for:<\/span> \u2013 at m\u00e6rke den restorative praksis i din egen krop<\/span> \u2013 at spejle dig i andre og dele erfaringer<\/span> \u2013 at blive klogere p\u00e5 din egen m\u00e5de at v\u00e6re i rummet p\u00e5<\/span><\/span><\/p>\n

Skal jeg pr\u00e6stere noget?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Nej\u00a0<\/span> Kom, som du er.<\/span> Der er ikke noget, du skal kunne eller leve op til.<\/span><\/span><\/p>\n

Hvad hvis jeg er i tvivl om det er noget for mig?<\/strong><\/span><\/h3>\n

S\u00e5 er du faktisk lige pr\u00e6cis en af dem, dagen ogs\u00e5 er for.<\/span> Dagen kan v\u00e6re en m\u00e5de at m\u00e6rke, om den restorative tilgang er noget, du vil tage videre i dit arbejde.<\/span><\/p>\n

Er der meget teori?<\/strong><\/span><\/h3>\n

Nej.<\/span> Vi arbejder prim\u00e6rt gennem praksis, refleksion og erfaringsudveksling.<\/span> 🌿\u00a0<\/strong>Hvis du stadig sidder med sp\u00f8rgsm\u00e5l, er du meget velkommen til at skrive til mig via: <\/span>mail@yogaspiren.dk<\/span><\/a>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fordybelsesdag i restorativ yoga – St\u00f8tte, ro og sansning \u2013 for dig, der arbejder med mennesker.\u00a0 Der findes mange kurser, hvor vi l\u00e6rer mere og bygger ovenp\u00e5. Men nogle gange er det ikke mere viden, vi mangler. Nogle gange er det: \u2013 tid til at m\u00e6rke det i egen krop \u2013 ro til at v\u00e6re … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2025","page","type-page","status-publish","hentry","has-meta has-sticky-meta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2025"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2025\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2113,"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2025\/revisions\/2113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}