{"id":704,"date":"2022-08-11T19:43:05","date_gmt":"2022-08-11T19:43:05","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaspiren.dk\/?page_id=704"},"modified":"2026-03-19T12:35:11","modified_gmt":"2026-03-19T12:35:11","slug":"om-mig","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaspiren.dk\/?page_id=704","title":{"rendered":"Om mig"},"content":{"rendered":"

Om Mig<\/span><\/h3>\n

Mit navn er Bettina, og Spiren er mit sted.<\/span><\/p>\n

I mere end to \u00e5rtier har jeg v\u00e6ret optaget af personlig udvikling, yoga og det at m\u00e6rke kroppen indefra.
For mig handler det ikke om at blive bedre eller mere rigtig \u2013 men om at l\u00e6re sig selv at kende og v\u00e6re i det, der er.<\/span><\/p>\n

\u00a0Erfaring fra praksis:<\/span><\/strong><\/p>\n

Gennem mere end 10 \u00e5r har jeg undervist faste yogahold og m\u00f8dt mange forskellige mennesker p\u00e5 m\u00e5tten.<\/span><\/p>\n

Den erfaring har l\u00e6rt mig, at det vigtigste ikke er, hvad vi ved \u2013 men hvordan vi er til stede.<\/span>
Hvordan vi m\u00f8der stilheden, det uforudsigelige og det, der opst\u00e5r i rummet.<\/span><\/p>\n

Min undervisning tager derfor altid afs\u00e6t i det levede og det erfarede \u2013 ikke kun det till\u00e6rte.<\/span><\/p>\n

Min tilgang:<\/span><\/h2>\n

Min tilgang til krop og bev\u00e6gelse er rolig, sansende og helhedsorienteret.<\/span><\/p>\n

Jeg er optaget af sammenh\u00e6ngen mellem krop og sind, og af at skabe rum, hvor der ikke skal pr\u00e6steres \u2013 men hvor der kan m\u00e6rkes, gives slip og opst\u00e5 noget nyt.<\/span><\/p>\n

Det g\u00e6lder b\u00e5de i yogaen og i m\u00f8det med de mennesker, jeg arbejder med.<\/span><\/p>\n

Min Fysioterapeutiske Baggrund<\/span><\/h3>\n

Jeg er uddannet fysioterapeut med fokus p\u00e5 stressreduktion, inspireret af psykomotorisk fysioterapi.<\/span><\/p>\n

Her arbejder jeg med kroppen som indgang til at skabe balance \u2013 b\u00e5de fysisk og mentalt \u2013 og tilpasser altid forl\u00f8b og behandling til det enkelte menneske.<\/span><\/p>\n

Min Yogaudvikling – u<\/span>ddannelse & fordybelse:<\/span><\/h3>\n

Jeg har gennem \u00e5rene uddannet mig inden for blandt andet:<\/span><\/p>\n

\u2013 restorativ yoga<\/span>
\u2013 yin yoga<\/span>
\u2013 mindfulness og stressreduktion<\/span>
\u2013 \u00e5ndedr\u00e6t og kropsbevidsthed<\/span>
\u2013 naturterapi<\/span><\/p>\n

    \n
  • Mindful Yogal\u00e6rer<\/strong> (200 timer, Nina Pfeiffer, Mind&Motion, \u00c5rhus)<\/span><\/li>\n
  • Certificeret Yin Yogal\u00e6rer<\/strong> (200 timer, Grilley-metoden, Joe Barnett og Jo Phee fra Yinspiration)<\/span><\/li>\n
  • Restorative Yogal\u00e6rer<\/strong> (Nina Pfeiffer, Ateeka fra Yoga Somatic, Sussie Jensen fra Jensen-Yoga)<\/span><\/li>\n
  • Certificeret B\u00f8rne Yogal\u00e6rer<\/strong> (Yoga-Rollinger, Helle Dayal, Esbjerg)<\/span><\/li>\n
  • Yoga mod Stress<\/strong> (100 timer, Anne Goncalves)<\/span><\/li>\n
  • Mindfulness Master Stress Coach<\/strong> (To\u00e5rig uddannelse, kombinerer yoga, mindfulness, meditation og naturterapi)<\/span><\/li>\n
  • Restorativ Yoga kursus<\/strong> (v\/ Judith Lasater\u2019)<\/span><\/li>\n
  • NADA-ud\u00f8ver<\/strong> (Lars Wiinblad, NADA Danmark)<\/span><\/li>\n
  • Cupping-kurser<\/strong> (Astrid Vistrup)<\/span><\/li>\n
  • \u00c5ndedr\u00e6tskurser<\/strong> (Franklin Method, \u201cLongerexhale\u201d og \u00c5ndedr\u00e6ttet.nu ved Lotte Paarup)<\/span><\/li>\n
  • Naturterapeut<\/strong> (ViNatur, Simon H\u00f8egmark & Sigurd Hartvig, december 2023)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Denne kombination af erfaring og uddannelse danner grundlag for mit arbejde i Spiren.<\/span><\/p>\n

    Jeg gl\u00e6der mig til at byde dig velkommen<\/span><\/p>\n

    K\u00e6rlige hilsner<\/span>
    \nBettina<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Om Mig Mit navn er Bettina, og Spiren er mit sted. I mere end to \u00e5rtier har jeg v\u00e6ret optaget af personlig udvikling, yoga og det at m\u00e6rke kroppen indefra.For mig handler det ikke om at blive bedre eller mere rigtig \u2013 men om at l\u00e6re sig selv at kende og v\u00e6re i det, der … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-704","page","type-page","status-publish","hentry","has-meta has-sticky-meta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/704","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=704"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/704\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2034,"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/704\/revisions\/2034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaspiren.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=704"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}