Find ind i mørkets ro – Yin Yoga Workshop
Efteråret inviterer os til at sænke tempoet.
Dagene bliver kortere, naturen trækker sig tilbage, og måske mærker du også et behov for lidt mere ro og nærvær.
Dagene bliver kortere, naturen trækker sig tilbage, og måske mærker du også et behov for lidt mere ro og nærvær.
På denne Yin Yoga workshop giver vi os tid til at lande.
Vi begynder med blide bevægelser, der nænsomt vækker kroppen og skaber kontakt til åndedrættet.
Herefter bevæger vi os ind i de rolige Yin-stillinger, hvor vi bliver lidt længere og giver plads til fordybelse, stilhed og nærvær.
Yin Yoga er en stille praksis, hvor stillingerne holdes i flere minutter ad gangen.
Her arbejder vi med kroppens bindevæv og giver samtidig nervesystemet mulighed for at falde til ro.
Her arbejder vi med kroppens bindevæv og giver samtidig nervesystemet mulighed for at falde til ro.
Workshoppen afsluttes med en guidet afspænding, så du kan gå hjem med lidt mere ro i kroppen og lidt mere plads i sindet.
Alt udstyr er klar, når du kommer. Du skal blot møde op i behageligt tøj og gerne med et par varme sokker.
Praktisk information:
Dato: Lørdag d. 3. oktober 2026
Tid: Kl. 9.30–12.00
Sted: Spiren, Porskærvej 1, Kærbæk, 6823 Ansager
Pris: 250 kr. inkl. moms
Dato: Lørdag d. 3. oktober 2026
Tid: Kl. 9.30–12.00
Sted: Spiren, Porskærvej 1, Kærbæk, 6823 Ansager
Pris: 250 kr. inkl. moms
Tilmelding: mail@yogaspiren.dk
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en stille og nærende formiddag i Spiren.
Kærlig hilsen
Bettina – Spiren
Bettina – Spiren