Vinterhi – Restorativ Yoga Workshop
Søndag d. 6. december 2026
Kl. 14.00–16.30
Pris: 295 kr. inkl. moms
Når mørket falder tidligt, og vinteren kalder på ro, inviterer jeg dig til at gå i vinterhi for en stund.
En eftermiddag med hvile, nærvær og tid til at lande.
Vi begynder med blide bevægelser, der nænsomt blødgør kroppen, inden vi bevæger os ind i den restorative praksis.
I de hvilende stillinger støttes kroppen af tæpper, puder, blokke og pøller, så du kan give slip og lade kroppen synke ned i ro.
Restorativ yoga er en stille praksis, hvor der ikke skal præsteres noget. Du skal ikke strække længere, gøre mere eller opnå noget bestemt.
Du skal blot møde op.
Alt udstyr findes i Spiren.
Kom gerne i blødt og varmt tøj, og tag eventuelt ekstra strømper eller en varm trøje med.
Workshoppen er åben for alle – også hvis du aldrig har prøvet yoga før.
Tilmelding:
mail@yogaspiren.dk
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til et lille vinterhi for både krop og sind.
Kærlig hilsen
Bettina – Spiren