Spiren tilbyder Yin Yoga workshop “Find ind i Mørkets Ro”
Lørdag d. 21/9 – 2024 kl. 9.30 – 12.30.
Pris 250 kr.
Tilmelding kun pr: mail@yogaspiren.dk – herefter modtager du mail retur med div. info.
OBS! OBS! OBS!
Vær opmærksom på at betaling sker umiddelbart efter tilmelding.
Tilmelding er efter betaling bindende.
Læs meget gerne handelsbetingelser her: http://yogaspiren.dk/?page_id=364
På denne skønne tre timers workshop har vi fokus på at komme styrket ind i efteråret.
Du vil først blive guidet i nogle blide dynamiske flows som blidt strækker og vækker kroppen, sætter væsken i bevægelse og forbinder os med vores åndedræt.
Derefter går vi ind i de dybere og længere holdte Yin stillinger.
Stillingerne holdes afslappet i 3-5 min. – hvor du opnår dybe og rolige åbninger i kroppen som styrker og smidiggør bindevævet, led, sener og fjerner blokeringer så energien kan flyde frit i kroppen.
Vi afslutter med en dyb afspænding via en guidet krops scanning.
Yogaspiren har alt nødvendigt udstyr – så kom blot i blødt tøj – gerne lunt tøj og evt. et par sokker, da vi ligger passiv i Yin stillingerne.
Der er mulighed for at nyde kaffe/ the/vand i Spirens lille hyggelige the’ køkken – både før og efter workshoppen.

Har du spørgsmål – så kontakt mig enten pr. mail, FB, eller på tlf. 23 70 03 24
Det ville glæde mig at byde dig indenfor hos mig, til denne efterårs workshop.
Bettina