Spiren inviterer til:
“Find ind i Mørkets Ro” – Yin Yoga Workshop
Lørdag d. 25. oktober 2025 kl. 9.30 – 12.30
Om workshoppen:
På denne skønne tre timers workshop har vi fokus på at komme styrket og balanceret ind i efteråret.
Vi starter med blide, dynamiske flows, der strækker og vækker kroppen, sætter væsken i bevægelse og skaber kontakt til åndedrættet.
Derefter går vi ind i de lange, rolige Yin-stillinger, hvor vi bliver i stillingen 3–5 minutter for at løsne spændinger, smidiggøre bindevævet og skabe ro i både krop og sind.
Vi afslutter med en guidet kropsscanning, der giver dyb afspænding og fornyet energi.
Alt det, du skal bruge, er klar til dig, når du ankommer – puder, tæpper, blokke og andet udstyr står parat. Du skal blot møde op i blødt og lunt tøj – evt. et par sokker.
Praktisk info:
– Tid: Lørdag d. 25. oktober 2025 kl. 9.30 – 12.30
– Sted: Spiren – Porskærvej 1, Kærbæk – 6823 Ansager
Pris:
– 250 kr.
Tilmelding:
-Send en mail til mail@yogaspiren.dk for tilmelding
Du modtager bekræftelse og praktisk info
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en rolig, nærende og varm efterårsmorgen i Spiren.
Kærlige hilsner
Bettina – Spiren