UPDATE: workshoppen er fuld booket
Spiren tilbyder Yin Yoga workshop “Find ind i Mørkets Ro”
Lørdag d. 21/9 – 2024 kl. 9.30 – 12.30.
Pris 250 kr.
Lørdag d. 21/9 – 2024 kl. 9.30 – 12.30.
Pris 250 kr.
Tilmelding kun pr: mail@yogaspiren.dk – herefter modtager du mail retur med div. info.
OBS! OBS! OBS!
Vær opmærksom på at betaling sker umiddelbart efter tilmelding.
Vær opmærksom på at betaling sker umiddelbart efter tilmelding.
Tilmelding er efter betaling bindende.
Læs meget gerne handelsbetingelser her: http://yogaspiren.dk/?page_id=364
Læs meget gerne handelsbetingelser her: http://yogaspiren.dk/?page_id=364
På denne skønne tre timers workshop har vi fokus på at komme styrket ind i efteråret.
Du vil først blive guidet i nogle blide dynamiske flows som blidt strækker og vækker kroppen, sætter væsken i bevægelse og forbinder os med vores åndedræt.
Derefter går vi ind i de dybere og længere holdte Yin stillinger.
Du vil først blive guidet i nogle blide dynamiske flows som blidt strækker og vækker kroppen, sætter væsken i bevægelse og forbinder os med vores åndedræt.
Derefter går vi ind i de dybere og længere holdte Yin stillinger.
Stillingerne holdes afslappet i 3-5 min. – hvor du opnår dybe og rolige åbninger i kroppen som styrker og smidiggør bindevævet, led, sener og fjerner blokeringer så energien kan flyde frit i kroppen.
Vi afslutter med en dyb afspænding via en guidet krops scanning.
Vi afslutter med en dyb afspænding via en guidet krops scanning.
Yogaspiren har alt nødvendigt udstyr – så kom blot i blødt tøj – gerne lunt tøj og evt. et par sokker, da vi ligger passiv i Yin stillingerne.
Der er mulighed for at nyde kaffe/ the/vand i Spirens lille hyggelige the’ køkken – både før og efter workshoppen.
Har du spørgsmål – så kontakt mig enten pr. mail, FB, eller på tlf. 23 70 03 24
Det ville glæde mig at byde dig indenfor hos mig, til denne efterårs workshop.
Bettina
Bettina