“Når kroppen siger fra” – tag kontakten igen.  Fysioterapeutisk Hold
Torsdage kl. 9.30 – 11.00

Kender du følelsen af, at kroppen ikke længere spiller med?
Når stress, uro eller træthed tager over, kan det være svært at finde tilbage til ro og balance. Dette hold er for dig, der oplever symptomer som:

  • Træthed og manglende overskud
  • Hovedpine, muskelspændinger og/eller søvnbesvær
  • Tankemylder eller følelsen af at være ude af kontakt med din krop

På dette fysioterapeutiske hold hjælper jeg dig med at genopbygge forbindelsen mellem krop og sind. Gennem blide øvelser og simple teknikker skaber vi sammen et trygt rum, hvor du kan finde ro og genopdage kroppens naturlige balance.

Hvad kan du forvente?

  • Blide bevægelser og sanseøvelser: Mærk kroppen igen og find ro.
  • Enkle åndedrætsteknikker: Berolig nervesystemet og slip spændinger.
  • Små flows og stræk: Skab plads i bindevævet og øg velværet.
  • Trygge rammer: Små hold, der sikrer ro og fordybelse.

Hvorfor vælge dette hold?
Jeg er uddannet fysioterapeut og har 10 års erfaring som yogalærer. Denne unikke kombination giver dig en praksis, der er både nænsom og effektiv, altid med fokus på din sikkerhed og trivsel.

Praktisk info:

  • Tid: Torsdage kl. 9.30-11.00
  • Pris: 125 kr. per session / 840 kr. for et 10-turskort 
  • Tilmelding: Send en mail til mail@yogaspiren.dk
  • Tøj: Løst og behageligt. Husk sokker.

OBS: Ingen holdtræning i skolernes ferie: uge 7, uge 13 (påske), uge 19 (Kr. Himmelfartsdag), uge 27-31, uge 42, uge 51-2.

Jeg glæder mig til at tage imod dig med varme og nærvær.
Kærligst Bettina