Lørdag d. 31/8 kl. 9-16
Her starter vi, traditionen tro, Yogasæsonen i Spiren med en lille, simpel, primitiv og jordnær “Yoga Festival” på “Spirens facon”.
Temaet bliver “Yoga i Naturen” og vil have elementer fra Naturterapien.
På grund af den seneste tids regn har jeg tilpasset programmet for at sikre, at vi alle får en dejlig dag, uanset vejret.
Tilpasset program for dagen:
- Kl. 9.00: Ankomst
- Kl. 9.15 – 10.15: Morgenpraksis – Yang yoga med blide bevægelser (udenfor)
Vi starter dagen udenfor med en opfriskende Yang yoga session med blide bevægelser. Husk at tage sko og en jakke med, da vi også vil tage en lille gåtur i naturen. - Kl. 10.45 – 12.00: Yin Yoga (indenfor i Yogasalen)
- 12.00 – 13.00: Frokost
- Kl. 13.00 – 14.15: Klassisk Blid Yoga (indenfor i Yogasalen)
- Kl. 14.30 – 15.45: Blide flows & Restorativ Yoga (indenfor i Yogasalen)
- Kl. 15.45 – 16.00: Afslutning og farvel
Det bliver en fest – en dag fuld med Yoga – med de tre Yogaformer som jeg tilbyder her hos mig.
Du kan vælge frit imellem sessionerne – deltage i en, to eller dem alle.
Sessionerne vil, hvis vejret tillader det, foregå ude på græsset, i krattet eller i laden. (Session 4 vil forgår indenfor i Yogasalen, hvor dagen afsluttes med en nærende Restorativ session).
Hvis vejret er dårligt (= regn, megen kulde, meget vådt) vil de øvrige sessioner også foregå indenfor)
Program for dagen:
Kl. 9.00 – 10.15 : Morgenpraksis – Yin / Yang yoga – flows og meditation (1)
Kl. 10.45 – 12.00: Yin Yoga (2)
12.00 – 13.15: Frokost
Kl. 13.15 – 14.30: Klassisk Blid Yoga (3)
kl. 14.45-16.00 : Blide flows & Restorativ Yoga – afholdes indenfor i Yogasalen (4)
Det er muligt at medbringe egen frokost og nyde mellem sessionerne. Der er køleskab dertil.
Deltager du i session 2 og 3, vil det også være muligt at købe en Madbillet til 50 kr. Frokosten vil bestå af Buddha Bowl salatskål med årstidens grønt & Tahin dressing, hummus og friskbagt brød. Hertil serveres en danskvand og øvrige kolde drikke. Derudover vil der imellem sessionerne være drikke, kaffe, the og knas i Yogaspirens hyggelige the køkken, og ude hvis vejret tillader det.
Det bliver en dag fuld af liv i Yogaspiren.
Sommerpris:
Session 1: 85 kr.
Session 2: 85 kr.
Session 3: 85 kr.
Session 4: 85 kr.
Madbillet: 50 kr. (Buddha bowl salatskål af årstidens økologisk grønt, hjemmerørt Tahindressing, hjemmelavet hummus, friskbagt brød. 1 danskvand. Kaffe/the, knas & sødt.)
Hele dagen (session 1,2,3,4): 280 kr.
Hele dagen (session 1,2,3,4) + 1 madbillet: 320 kr.
Tilmelding er via: mail@yogaspiren.dk – skriv nummeret på den eller de sessioner du ønsker at deltage på.
Jeg sender svar retur om der er plads på dit ønskede hold. Betaling umiddelbart bagefter via mobilepay på: 73 750
Pladserne går efter “først-til-mølle” princippet. Pladsen er din når du har betalt. Vær opmærksom på at tilmelding efter betaling er bindende.
Jeg glæder mig – Bettina