Det kan være svært at tro på, at blot det at ligge med benene op ad væggen kan gøre nogen forskel for dit mentale og fysiske velbefindende. Men yogis har vidst i tusinder af år, at det ofte er de enkleste stillinger, der har de mest dybtgående virkninger. Til at berolige nervesystemet, styrke immunforsvaret, give …
Jeg har som Yogalærer en funktionel tilgang til Yogaen – og jeg guider alle mine sessioner ud fra denne overbevisning. Funktionel Yoga er ikke en yogastil, men en tilgang til vores Yoga praksis. Den tillader os at være den vi er, uden undskyldninger eller urealistiske forventninger. Det er en tilgang, der kan anvendes på alt, …